Céder à l’achat suite à une impulsion occasionnelle, c’est normal. Après tout, la majorité des femmes aiment le shopping. Mais le problème réside là où quelqu’un a succombé définitivement à la pratique du shopping obsessionnel. Appelée communément shopaholic, cette personne ressentira ainsi un changement négatif sur son comportement d’achat et même sur sa manière de dépenser. Par exemple, elle sera probablement tentée d’acheter des choses dont elle n’aura pas vraiment besoin.
Shopa…quoi ?
Par définition, un achat compulsif peut être considéré comme une tendance chronique à acheter des produits bien au-delà des besoins et des ressources d’une personne. Également connue sous le nom d’oniomanie, cette pratique est souvent perçue favorablement dans la société, et n’est jamais traitée comme un problème majeur. Communément appelée accro du shopping, la shopaholic souffre souvent d’un stress perturbateur qui ne peut malheureusement être soulagé que par l’acte d’achat. Contrairement aux idées reçues, elle est également susceptible de souffrir d’autres troubles de santé, incluant notamment les troubles d’humeur, la toxicomanie ou encore l’anxiété.
Quelques étapes pour aider une shopaholic
Lorsque vous reconnaissez un cas de shopaholisme, sachez que votre présence et vos conseils sont très importants au cours de l’ensemble du processus afin de surmonter facilement la manie d’achat compulsif. Vous pouvez donc la conseiller sur les meilleures techniques de shopping afin de l’aider à réaliser ses emplettes sans gaspiller son budget. Dans tous les cas, évitez les scénarios qui peuvent la conduire à l’ivresse d’achat. Par ailleurs, la meilleure solution consiste à l’aider à bien gérer son solde sans l’obliger à freiner ses achats. Pour cela, conseillez-la à magasiner dans les outlets et entrepôts de son choix, à créer sa propre liste d’achat ou encore à vendre ou à recycler ses vieux vêtements.
Reconnaître le shopaholisme
La première étape consiste, pour la shopaholic, à reconnaître qu’elle est bel et bien une acheteuse compulsive ! Si vous-même, vous vous sentez dans l’âme d’une shopaholic, on vous conseille bien entendu de vérifier vos armoires et votre garde-robe. Sacs, vêtements inutilisés, chaussures vieillies… Tels sont les premiers critères pour identifier une shopaholic. Mais n’oubliez pas que vous (ou la personne shopaholic) devez être honnête avec vous-même, sinon le processus risque d’échouer dès le premier pas!
Considérez vos besoins
La deuxième étape consiste à considérer vos besoins. Sachez qu’un besoin véritable est une chose qui vous est nécessaire, ce qui est donc très différent de votre désir. Pour commencer, efforcez-vous d’acheter seulement les objets dont vous avez besoin. Avant de franchir le pas (lors de l’achat), demandez-vous si vous en avez vraiment besoin.
Maîtrisez les tentations
L’un des premiers facteurs du shopaholisme, c’est bien sûr la tentation. Ici, vous devez vous priver des revues de shopping, des boutiques et centres commerciaux pendant un certain temps. Bien que radicale, cette solution vous permet d’éliminer les tentations et tendances qui vous « obligeront » à acheter quelque chose dont vous n’aurez forcément pas besoin.
Achetez futé!
Si vous devez vraiment faire un achat (un cadeau ou vrai un besoin), alors faites une liste, cherchez les magasins d’entrepôt ou de liquidation pour économiser et limitez-vous à votre achat. Un ami peut vous accompagner pour bien vous surveiller!